أشجار الصنوبر تحمل الحل لمشكلة البدانة
فى: 1-6-2010
أظهرت الابحاث العلمية أن المواد المستخلصة من حبة أشجار الصنوبر المزروعة فى كوريا لديها القدرة على معالجة البدانة عن طريق تقليل الشهية .
|
فقدان الوزن يقلل من خطورة الإصابة بالسرطان بين الرجال
فى: 18-5-2010
كشفت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن فقدان الرجال للوزن يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا الأكثر شيوعا في أمريكا.
|
نقص فيتامين (ب) يقلل من اداء الرياضيين
فى: 1-5-2010
تعتبر الفيتامينات من العناصر المهمة لكي يعمل الجسم بشكل سليم ولذا فليس من الغريب ان يطالعنا علماء ببحث جديد يؤكد وجود علاقة بين نقص فيتامين ب والاداء الضعيف للرياضيين.
|
هل يسهم اطفالك في جعلك بديناً؟
فى: 5-4-2010
تؤكد دراسة جديدة ان الاطفال لا يكتفون فالقاء ملابسهم على الارض ويكلفون آبائهم مصاريف طائلة ويدفعهونهم الى الجنون جراء القلق الشديد الذي يسببونه لهم بل يلعب الاطفال دوراً كبيراً في زيادة وزن آبائهم.
|
القليل من الدهون قد يسهم في زيادة وزن الاطفال
فى: 19-3-2010
تقول دراسة جديدة ان الاطفال من الممكن ان يصبحوا زائدي الوزن حتى مع اكل القليل من الدهون وهو الامر الذي قد يعني ضرورة تحديد الكمية المناسبة من الدهون.
|
السيدات يملن الى تعديل التغذية بدلاً من التمرين
فى: 13-2-2010
تقول دراسة جديدة اجرتها جامعة نبرسكا الامريكية على تلاميذها ان السيدات يفضلن تعديل اساليب التغذية كوسيلة للرشاقة فيما يميل الرجال الى اللجوء الى التمرينات الرياضية.
|
التمرينات الرياضية مهمة لاستقلالية كبار السن
فى: 30-1-2010
بامكان البرامج الرياضية مساعدة كبار السن على تحمل مشقات الحياة وان تمنحهم المزيد من الاستقلالية في حياتهم اليومية
|
حملات التوعية تعزز من رشاقة الاطفال
فى: 2-1-2010
اتضح بما لا يدع مجالاً للشك ان حملات التوعية الاعلانية تحفز الاطفال على ترك الاريكة وعمل انشطة مختلفة تصب في مصلحة الطفل الجسدية لتجعله اكثر رشاقة.
|
كيف تتخلص من الاوزان العنيدة؟
فى: 14-12-2009
كثير منا نجح بالفعل في التخلص من الكثير من الوزن الزائد بعد الكثير من الجهد والتمرينات الشاقة وحساب السعرات الحرارية بدقة الا ان هناك خمسة كيلوات او اقل باقية تبقى ملتصقة بالجسم دون جدوى.
|
كيف تتغلب على قلة النشاط في العمل؟
فى: 29-11-2009
ككثير من الاشخاص الذين يعملون في وظائف لا تتطلب مجهوداً جسدياً يقوم شخص مثل خبير الكمبيوتر بالنظر الى الشاشة ليكتسب قوته، وفي الوقت الذي يعمل فيه المخ بشكل شاق فغالباً ما يكون الجسم في طور الاسترخاء.
|
|